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吃什么水果去痘痘

最近几天我的脸上总是不断的长一些痘痘,看起来非常的难看,有的时候用手不小心碰到还很疼,都说长痘痘可以多吃水果能够帮助消除痘痘,我想知道脸上长痘痘吃什么水果好呢?

2017-10-12 水果 青春痘

2个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 今日头条作者

您好!长痘痘可能是压力大、休息不好、内分泌失调导致的,建议多吃富含膳食纤维和维生素C的蔬菜水果以及五谷杂粮,多喝水,具有帮助祛痘的作用。

2017-10-12

营养师王喜萍 - 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

您好!一般水果都对痘痘有消除的作用,长痘痘注意休息,改善睡眠,不熬夜,多吃蔬菜水果,多喝水,勤洗脸,不滥用化妆品。

2017-10-13