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柠檬泡水的正确方法

作者:xiaoli 时间:2017-10-11 23:29:19 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

柠檬的营养价值很高,尤其是富含维生素c,富含多种微量元素,另外还有柠檬酸和黄酮类,还有挥发油等营养物质,在美容养颜方面的作用很明显,预防色素沉着有很好的效果,另外能够促进消化,能够预防便秘,下面我们就来了解一下柠檬泡水的正确方法。

柠檬泡水的正确方法

柠檬泡水方法有很多,比较常见的是两种,首先把新买来的新鲜的柠檬用硬毛刷把表皮清洗干净,然后放到冰箱里面冷冻两个小时,取出后切成薄片。这样一片放到水中,可以冲泡来饮用,放入适量的蜂蜜,效果会更好,要注意一定要用温水,避免蜂蜜和柠檬里面的营养物质失效。

第二种方法就是把柠檬清洗干净,切片,然后一层柠檬,一层蜂蜜涂抹,放到冰箱里面冷藏,2到3天以后,就可以取出来,拿出一片柠檬放到水里面泡水喝,有很好的调理身体的作用。

刚买来的柠檬最好能用来搓洗一下,这样能够洗掉表面的一层蜡,避免在腌制的过程当中出现污染,有利于长时间的保存,另外在泡水喝的时候不要用热水,避免柠檬里的大量维生素c出现损失,常年喝柠檬泡水,在预防色斑预防暗沉效果比较好,能够让肌肤更加的美白和滋润。

以上简单的了解了柠檬泡水喝的正确方法,柠檬泡水喝方法有很多,比较常见的就是柠檬和蜂蜜在一起泡水喝!另外,柠檬也可以和冰糖一起来泡水喝,都有很好的调养的功效,尤其在美容养颜方面的作用非常明显,能够促进消化,促进排毒,预防便秘,还有很好的减肥的效果。

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