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痛经喝什么

作者:xiaoli 时间:2017-10-11 23:35:27 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女性在生理期的时候如果调养不好,就容易引起痛经的症状,这对女性的危害很大,在生理期间一定要注意良好的调养,包括饮食方面一定要吃些温补的、有助于补气血的食物,另外不是什么饮料都可以喝,下面我们就来了解一下痛经喝什么?

痛经喝什么

红糖水的温补功效非常的好,尤其是有补气血的作用,准备干姜大枣和红糖各30克,把干姜和大枣清洗干净,把干姜切成碎末,大枣去核和红糖一起煎熬,熬好以后在月经之前喝。红糖水有很好的散寒温经的效果,对于女性痛经有很好的治疗和调养的作用。

出现痛经也可以喝一些山楂桂枝红糖汤,准备山楂肉15克,准备红糖30克,准备桂枝五克,把山楂肉和桂枝清洗干净,放到瓦罐里面,加入清水,然后用文火熬一段时间,然后加入适量的红糖,再次煮开以后就可以喝了,有很好的化瘀止痛的效果,可以在月经之前适当的饮用,这样就能够预防出现痛经。

桂圆莲子红枣羹也具有很好的预防痛经、预防月经不调的作用,先把银耳泡发,然后把黄根去掉,把莲子泡发,把桂圆肉红枣莲子和银耳用清水清洗干净,放到锅中加入一千毫升的清水,大火烧开,小火煮20分钟,煮好以后趁热再加入红糖来饮用。

以上简单的了解了痛经喝什么?对于女性来说,如果出现痛经的症状,应该及时的进行调理,通过一定的饮食调养,能够达到预防痛经,预防月经不调的作用。

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